完全個室のスタジオでパーソナルストレッチを受ける様子

小田急線 豪徳寺駅エリア / ストレッチ専門店

豪徳寺の完全個室で、解剖学にもとづくパーソナルストレッチを。
ふだんの身体を整える、自分のための時間です。

初回体験 50分 ¥3,000（税込）を予約
  • 完全個室・予約制
  • 運動経験ゼロの方もご相談ください
  • 初めての方限定 体験特価

STLINE'S APPROACH

解剖学にもとづくパーソナルストレッチで、ふだんの身体を整える。
日常の動きが軽くなる、その先を一緒に目指します。

ABOUT YOU

こんなお悩み、ありませんか。

  • 肩や首がいつも張っている
  • 腰や背中の重だるさが続く
  • 姿勢が気になる、デスクワークがつらい

OUR APPROACH

専門スタッフが、ひとりひとりに向き合います。

カウンセリングで姿勢と動きを確認し、解剖学の知見を踏まえてパーソナルストレッチを設計。完全個室・予約制で、日々の身体の声に専門スタッフが寄り添います。

※当店の施術は医療行為ではありません。痛みが強い場合や持病をお持ちの方は、医療機関にもあわせてご相談ください。

ストラインの考え方を見る

OUR METHOD

ストライン豪徳寺店 4つのポイント

ふだんの身体に向き合うため、私たちは下記 4 つの軸を全セッション共通で守っています。

  1. POSTURE ANALYSIS

    解剖学にもとづく姿勢分析

    ご来店時のカウンセリングで、姿勢や動きの癖を専門スタッフが丁寧に確認します。

  2. PRIVATE ROOM

    完全個室のパーソナルストレッチ

    他のお客様を気にせず、ご自身の身体だけに向き合える完全個室。予約制で、お一人おひとりに集中したセッションを。

  3. CUSTOMIZED

    お悩みに合わせた施術設計

    肩こり、腰のはり、姿勢の崩れなど、ご相談内容に応じてアプローチを組み立てます。

  4. AFTERCARE

    ふだんに活きる、アフターアドバイス

    セッション後にはご自宅でできるセルフケアもお伝えします。来店日以外の身体も、整えていく。

STLINE METHOD

ストラインメソッド

3 つのステップで、身体に向き合う。「観る → 整える → 続ける」の流れで、ふだんから動きやすい身体を一緒に育てていきます。

  1. 観る — 姿勢・可動域・動きの癖を確認

    肩・股関節・体幹など主要関節の可動域、左右差、立ち姿勢のクセを目視と簡易テストで確認。「どこが動きづらいか」を施術前にご一緒に共有します。

    所要時間目安10〜15分

  2. 整える — 解剖学にもとづくパーソナルストレッチ

    ご自身では伸ばしづらい深層の筋肉や関節まわりを、専門スタッフが安全な角度・呼吸に合わせて動かします。「気持ちよく伸びる」強度を都度ご確認しながら進めます。

    所要時間目安40〜70分

  3. 続ける — セルフケアと来店ペースのご提案

    施術後の身体の変化をご一緒に確認し、ご自宅でも続けられるセルフストレッチを 2〜3 種類ご提案。次回までの過ごし方や、来店ペースの目安もお伝えします。

    所要時間目安5〜10分

完全個室で行うパーソナルストレッチセッションの俯瞰風景

OUR STUDIO

ふだんの身体に、向き合う場所。

完全個室・予約制。日常の喧騒から少し離れて、自分の身体に集中できる時間を。

専門スタッフがクライアントの脚を支えながら行うパーソナルストレッチの様子
PAIR STRETCH専門スタッフによるパーソナルストレッチ

DAILY × SESSION

ご自宅のセルフケアと、パーソナルストレッチ。

日々のセルフケアでケアしながら、月に数回のパーソナルストレッチで深層筋までしっかりアプローチ。組み合わせて、ふだんの身体を整えていきます。

ご自宅のセルフケア

  • 毎日の習慣として、身体に意識を向ける時間に
  • 入浴後や就寝前など、ふだんのリズムに組み込みやすい
  • 小さな変化に自分で気づけるようになる

ストラインのパーソナルストレッチ

  • スタッフが角度・呼吸をご一緒にコントロール
  • 深層筋や関節まわりまで丁寧にアプローチ
  • 姿勢や動きの変化を、その場で確認できる

SYMPTOM

こんなお悩みに、ご相談ください。

お悩みの背景は人それぞれ異なります。当店では下記のタイプ別に、関わる筋肉とアプローチの方針をご共有してからセッションに入ります。

  • TYPE 01

    肩こり・首のはり

    関わる主な筋肉僧帽筋上部 / 肩甲挙筋 / 胸鎖乳突筋

    デスクワークやスマホで肩甲骨が前に巻き、胸椎が固まりがちな方へ。肩甲骨と胸椎の可動域に向き合うストレッチで、ご一緒に整えていきます。

  • TYPE 02

    腰のはり・反り腰

    関わる主な筋肉腸腰筋 / 大腿四頭筋 / 脊柱起立筋

    股関節前面（腸腰筋）の硬さで骨盤が前に引かれ、腰に負担を感じる方へ。股関節と前もものしなやかさを取り戻すアプローチでお伺いします。

  • TYPE 03

    猫背・巻き肩

    関わる主な筋肉小胸筋 / 大胸筋 / 広背筋

    胸まわりの筋肉が縮みがちで、肩が内に巻きやすい方へ。胸を開く方向のストレッチと、背中側の動きを引き出してご一緒に姿勢を整えます。

  • TYPE 04

    股関節のつまり・O脚傾向

    関わる主な筋肉中殿筋 / 内転筋群 / 梨状筋

    股関節まわりの左右バランスが気になる方へ。お尻まわり〜内ももの可動域に向き合いながら、骨盤の安定をご一緒にサポートします。

  • TYPE 05

    運動不足・全身のかたさ

    関わる主な筋肉全身の主要関節 / 体幹

    長期間動かしていない方も、まずは「動かして気持ちいい範囲」から。負担の少ない強度で、関節をひとつずつ動かしやすい状態にご一緒に戻していきます。

  • TYPE 06

    睡眠の質・自律神経のお悩み

    関わる主な筋肉横隔膜 / 副交感神経の働き

    呼吸が浅くなりがちな方へ。胸郭・横隔膜まわりをゆるめるストレッチで、呼吸を深くしリラックスしやすい状態へご一緒に整えていきます。

※当店は医療機関ではなく、医療行為・治療は行いません。痛みが強い場合や原因が明確でない症状は、医療機関へのご相談をおすすめします。

CASE

ふだんが、変わる。

ストレッチを継続することで、姿勢や可動域が変化していきます。施術前後で変化が見られた一例を、スライダーをドラッグしてご確認ください。 掲載画像は施術期間・頻度・お客様の身体の状態によって個人差があります。

  • CASE 01
    姿勢ラインの施術前後比較（顔は写していません） ／ After

    姿勢ライン（猫背・巻き肩）

    骨盤の傾きと胸椎の伸展可動域に着目した施術後の姿勢ラインの変化です。

    ↔ ドラッグまたは矢印キーで Before / After を切替

  • CASE 02
    女性のお客様の可動域・立ち姿ラインの施術前後比較（顔は写していません） ／ After

    可動域・体型ライン（女性）

    股関節と肩甲帯の可動域改善に伴う、立ち姿のラインの変化を撮影したものです。

    ↔ ドラッグまたは矢印キーで Before / After を切替

  • CASE 03
    男性のお客様の可動域の施術前後比較（顔は写していません） ／ After

    可動域（男性）

    肩甲骨の可動域と胸椎の伸展に着目したセッション後の動作レンジの変化です。

    ↔ ドラッグまたは矢印キーで Before / After を切替

※掲載写真は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。 施術期間・頻度・お客様の身体の状態によって個人差があります。 当店の施術は医療行為ではありません。

FIRST VISIT

初めての方へ。来店の流れ。

はじめてのご来店でも安心してお過ごしいただけるよう、所要時間とご一緒に確認する内容を事前にご案内しています。

  1. 5分

    ステップ1：受付・問診票のご記入

    完全個室にご案内した後、現在のお悩み・既往歴・運動歴を問診票にご記入いただきます。お着替えスペースも個室内にご用意しています。

  2. 10分

    ステップ2：カウンセリング・姿勢の確認

    担当スタッフがお悩みの背景や目標をお伺いします。立ち姿勢・肩の高さ・骨盤の傾き・主要関節の可動域を簡易テストでご一緒に確認します。

  3. 5分

    ステップ3：セッションプランのご提案

    確認した内容を共有し、本日のストレッチプランをご提案。「特に向き合いたい部位」のご要望もこの段階でお伺いします。

  4. 30〜40分

    ステップ4：パーソナルストレッチ

    ご自身では届きにくい深層筋・関節まわりを中心に、専門スタッフが安全な強度でストレッチをご一緒に進めます。違和感がある場合はすぐにお伝えください。

  5. 5〜10分

    ステップ5：フィードバックとセルフケアのご提案

    セッション前後の身体の変化をご一緒に確認し、ご自宅で続けられるセルフストレッチを 2〜3 種類ご提案します。次回ご予約も承ります。

初回体験コース全体で約 60 分を目安にお時間をいただきます。

TRAINERS

専門スタッフが、お迎えします。

当店のスタッフは、解剖学・運動生理学の社内研修を修了したストレッチトレーナーです。安全なセッションのため、運動指導と解剖学の知識を継続的にアップデートしています。

  • 社内認定ストレッチトレーナー

    在籍スタッフ全員が、当店規定の社内認定プログラム（解剖学・運動生理学・セッション安全）を修了。継続研修を年[TBD: ◯]時間以上実施しています。安心してお任せください。

  • 平均施術歴 [TBD: ◯] 年

    在籍スタッフの平均施術歴は[TBD: ◯]年。お客様のお身体の状態に寄り添い、適切な強度・角度をご一緒に判断できる経験を積んだ担当がお伺いします。

  • お悩み・目的に応じた担当配置

    カウンセリングの内容に応じて、肩こり・腰のはり・コンディショニングなど、ご相談内容に強みを持つスタッフを配置できる体制でお迎えします。

※当店スタッフは医療従事者ではなく、施術は医療行為ではありません。「治療」「治療家」等の表記は使用しておりません。担当者個別のプロフィール写真は、豪徳寺店の体制確定後に公開予定です。

PRICE

主要メニュー・料金（抜粋）

すべて税込価格です。コース詳細はメニューページにてご確認ください。

  • 初回体験コース

    50分

    ¥3,000（税込）

    初めての方限定 / ご来店から[TBD]ヶ月以内のお申込が対象

  • パーソナルストレッチ 50分

    50分

    ¥5,500（税込）

    都度払い / 1回

  • ゴルフコンディショニング 50分

    50分

    ¥6,500（税込）

    ゴルファー向け / 胸椎・股関節・肩甲帯にアプローチ

※表示価格はすべて税込です。キャンペーン適用には条件・期限がございます。詳細はメニューページをご覧ください。

メニュー・料金をすべて見る

VOICE

お客様の声

実際にご利用いただいているお客様からの声をご紹介します。

  • 肩こり / デスクワーク

    デスクワークの肩こりが気になり通い始めました。担当の方が体の状態を丁寧に確認してくれて、自宅でできるセルフケアまで教えてもらえるのが安心です。

    A 様40代 / 女性

  • 腰の張り / 運動不足

    長年の腰の張りで運動も控えていましたが、無理のない範囲から始められました。少しずつ体を動かしやすくなっている実感があります。

    K 様50代 / 男性

  • 姿勢 / 猫背

    猫背と姿勢の悪さが気になっていました。毎回その日の状態に合わせて施術内容を調整してくれるので、通うのが楽しみになっています。

    M 様30代 / 女性

※お客様の声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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STUDIO MOMENTS

カウンセリングから、セッション、フィードバックまで。

お一人おひとりの身体と向き合う、私たちの一連の流れ。

完全個室でのパーソナルストレッチセッションの様子
SESSION
ご来店時のカウンセリングシーン
COUNSELING
ストライン豪徳寺店の完全個室スタジオ内観
STUDIO
モビリティ向上を目的としたランジ動作のチェック
MOBILITY
完全個室を備えたスタジオの内観

ACCESS

アクセス・店舗情報

Address住所
〒154-0021 東京都世田谷区豪徳寺1丁目7-8 アクアマリン豪徳寺1F
Station最寄駅
小田急線 豪徳寺駅 徒歩[TBD]分
Hours営業時間
8:00〜22:00
Closed定休日
金曜日
Tel電話
03-4446-9099
アクセス詳細・地図を見る

FAQ

よくあるご質問。

初めてご来店される方からよくいただくご質問を3つご紹介します。

よくあるご質問をすべて見る

CONTACT

まずは、初回体験から。

身体の状態を確認し、これからの整え方をご一緒に考えていきます。
ご予約・お問い合わせは公式 LINE よりお気軽にどうぞ。

LINE で初回体験を予約

営業時間: 8:00〜22:00 ／ 定休日: 金曜日

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